Äidin ja tyttären yhteinen balsami
Meillä on Didin kanssa ollut tänä keväänä vähän samanlaiset tavoitteet, mutta eri asteella. Minä olen treenannut juoksemista, ja Didi kävelemistä. Meitä erottaa se, että minä en juokse löyly pöksyssä, toisin kuin eräät.Synnytyksen jälkeisestä liikunnasta voin kertoa sen verran, että viime kesänä, kun Didi oli juuri syntynyt, en erikseen harrastanut minkäänlaista liikuntaa. Syksyllä menin äitiyspilatekseen, jonka paras anti oli ystäväni Johanna ja Pia, joiden kanssa kävimme aina ennen tuntia lounaalla. Tai no oli siellä tunneillakin ihan hyödyllistä, treenasimme erkaumia kuntoon, ja joulua kohti oma erkaumani alkoikin olla jo ihan kunnossa. Tammikuussa aloitin Kalliolalassa äiti-vauva-jumpan, mutta se sitten loppui maaliskuun puolivälissä. Tulin jo helmikuussa siihen tulokseen, että en jaksa enää vain äiti-jumppailla, vaan haluan ihan kunnon hikiliikuntaa. Niinpä aloin käydä meidän lähellä olevassa Friskis&Svettiksessä Voimaringissä, jota vetää maailman ihanin Timppa.Lisäksi aloin juosta. Sillä juoksemista rakastan kaikkein eniten. Koin kunnolla kehoni toipuneen Alpun synnytyksestä vasta, kun olin juossut puolimaratonin. Nyt haluaisin juosta jossain vaiheessa sen taas, mutta no, ehkä pitää juosta keskenäni, sillä suuria juoksutapahtumia tuskin järjestetään.Rakastan juosta seurassa. Aina kun käyn Turussa, juoksen äitini kanssa kympin. Se on parasta mahdollista äiti-tytär-aikaa. Täällä Helsingissä juoksen ystäväni Marian kanssa. Tai sitten kuunnellen podcasteja, se on toiseksi paras vaihtoehto.Läpi koronan juokseminen on pitänyt minut kaikkein eniten järjissäni. Kun kaikki on kiinni, ei ole käytännössä muuta paikkaa olla yksin kuin mennä ulos. Siksi olen lenkkeillyt tänä keväänä enemmän kuin aikoihin.
No niin, sitten vähän lenkkeilyn tuomista vaivoista. Muistan ikuisesti, kun reilu kymmenen vuotta sitten juoksin ensimmäisen puolimaratonini, ja sitä ennen kaverini Aino reteästi neuvoi: "Laita sitten rasvaa äsäriin!"Ilahduin tällaisesta suorapuheisuudesta – ja ystävän neuvosta, sillä rasvaa totta vie tarvittiin. Kun juoksee tai kävelee pitkään ja paikat hikoavat, ne alkavat helposti myös hiertää, ja se on tuskallista.Etenkin kesän helteillä tämä on todellinen ongelma.Olen löytänyt erinomaisen balsamin, joka auttaa tähän nihkeään vaivaan: Linolan Suojaava Balsamin.Balsamin juju piilee siinä, että se muodostaa iholle läpinäkyvän ja vettä hylkivän suojakalvon, joka estää vaatetta tai ihopoimua hiertymästä kriittisiin kohtiin. Suojakalvo päästää kuitenkin kosteuden läpi, eli se ei jää hautumaan iholle vaan antaa ihon hengittää. Balsami on vegaaninen vesi-öljy-emulsio, joka ei sisällä mineraaliöljyjä, silikonia, parabeenejä tai lanoliinia. Se sisältää inkiväärijuuriuutetta sekä bisabololia, jotka toimivat antioksidantteina.Yksinkertaisuudessaan: se tuntuu mukavalta iholla ja suojaa sitä hiertymiltä.
Minua huvittaa, että tämä puteli on käytännössä nykyään koko perheen käytössä, sillä se toimii erinomaisesti myös vaippapepulle. Jos vauvalle tulee nivusiin tai peppuun punaista ihottumaa, niin annan vavvelssin hetken aikaa ilmakylpeä ja laitan Linolan balsamia punaisiin kohtiin.Tämä helpottaa pienen ihoa, ja yleensä seuraavan kerran kun katson, punotus on poissa.Minä muuten kuulun siihen koulukuntaan, joka antaa vauvalle hyvin herkästi särkylääkettä ja rasvaa ihoa jos on pienikään tarve. Vauva ei osaa kunnolla kertoa, jos johonkin paikkaan koskeen, eikä ole mitään syytä antaa pikkuisen kärsiä, kun helpotusta on tarjolla.Toisaalta meidän molemmilla lapsilla on ollut niin hyvä iho, ettei heitä ole tarvinnut noin yleisesti rasvailla, vaan jos tulee hiertymiä tai punoitusta. Muuten lasten ihot hoitavan itse itsensä. (Toisin kuin minun ihoni, minulla on aivan jumalaton rasvausrutiini joka ilta ja aamu.)
Tutustuin muuten Linola brändiin joskus vuosia sitten, kun olin töissä A-lehdillä ja sinne tuli Linolan info. Kyseessä on sympaattinen saksalainen perheyritys, joka on ollut markkinoilla jo yli 100 vuotta. He tekevät valtavasti tuotekehitystä ihonhoidon puolesta. Näitä Linolan rasvoja ja balsameita saa vain apteekeista.Jos haluatte tilata Yliopiston Apteekin verkkokaupasta Linolan tuotteita, niin koodilla JULIA20 saatte 20 prosentin alennuksen tuotteesta 31.5.2020 saakka.Kuvat: En kyllä todellakaan hiero nivusiini Linolaa puistossa, vaan siveästi kotona ennen kuin laitan juoksupökät jalkaan.